女孩們應該幾歲開始抗老呢？

　　通常跟肌膚老化最大的正相關性就是年齡，不同年齡層會有不同的肌膚老化徵兆，

　　而不管幾歲都有可能因為熬夜、壓力或是疏於防曬，造成肌膚提早老化產生紋路。

　　加上隨著年齡的增長，25歲之後肌膚內的抗氧化物質及膠原蛋白會開始流失，

　　因此PA建議大家可視自己的肌膚狀況，選擇適合的保養品，不要再有「我還年輕，不需抗『老』」的迷思唷！

而肌膚老化的徵兆有什麼呢？
太陽斑

若皮膚上出現淺（或深）咖啡色扁平的圓形或橢圓形的色斑，且色斑的範圍和顏色會擴大和加深，很可能是皮膚被紫外光曬傷，造成「太陽斑」。

皮膚變得乾燥、暗沉，毛孔更加明顯。

皮膚變的更加敏感，容易發紅或是出現細螺紋靜脈。

脖頸是人們經常忽視的地方，查看在脖子側面的皮膚，若兩側的顏色不均勻、微癢，可能是來自紫外線的傷害所造成。

隨著年齡的增長、膠原蛋白的流失，還會導致眼周變得更薄，而且東方人的眼周脂肪天生較厚，因此當皮膚的彈性逐漸減弱，就很容易連帶發生眼部浮腫、眼角下垂。

1. 選擇適合個人膚質的產品，用起來舒適最重要。

2. 選擇抗氧化天然植物萃取的抗老成分

維他命C：淡化黑色素、高效抗氧化及刺激膠原蛋白生成

維他命E：增加肌膚抗氧化，幫助肌膚持續潤澤

3. 選擇幫助肌膚膠原蛋白增生的抗老成分

維他命A：加速肌膚代謝，刺激膠原蛋白生成，增加肌膚彈性
胜肽類：協助膠原蛋白合成，增加肌膚彈性

◎像是PA的月下香喚妍系列添加了五胜肽及六胜肽，五胜肽主要功能是刺激膠原蛋白增生，達到肌膚緊實目的，與其他保濕成分相佐，可以加速緊緻拉提之效；而六胜肽主要功能是淡化細紋，緊實肌膚，保持光滑彈性膚觸，幫助恢復肌膚的光彩。

日照紫外線，是肌膚老化的殺手之一，抗老的第一步就是防曬，還不知道防曬的重要嗎？快來看看這篇<防曬有多重要?光老化該有的危機意識!>。

肌膚保養的根本是保濕，保濕做好之後，可再視自己的肌膚狀況做加法的保養，化妝水>精華露>乳液>乳霜>美眸霜。

除了外在的防護與保養，擁有良好的生活習慣也是抗老的關鍵喔！

其中包含飲食均衡，天天有蔬果、睡眠要充足，不熬夜，還要記得多喝水。

選擇保養品時，應視自己的肌膚狀況及需求，年齡只是輔助自己更了解可能遇到的狀態。

抗老要由內而外，日常的許多生活習慣會使我們的肌膚提早老化，擁有均衡的飲食及良好的作息也是很重要的。